الخميس , 1 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة العامة / إنقطاع الطمث / أشياء يجب أن تعرفها المرأة عن سن اليأس

أشياء يجب أن تعرفها المرأة عن سن اليأس

أشياء يجب أن تعرفها المرأة عن سن اليأس
تعرفها عن المرأة سن اليأس

 التعامل مع انقطاع الطمث.
توضيح للمرأة التي تعاني من الهبات الساخنة في السرير

بعد 34 عاما قضى تثقيف النساء حول الهبات الساخنة، العلاج الهرموني، واضطرابات الدورة الشهرية

انهم لا يدركون حقا حتى الأعراض الشائعة مثل الهبات الساخنة وفقدان كثافة العظام بقدر ما تحتاج إلى أن تكون”، ويقول Sulak. “بعض النساء تواجه الهبات الساخنة والتفكير وليس هناك علاج لهما، أو ربما انها مجرد وجود لهم. النساء لا يعرفون عن هشاشة العظام. المرأة ليست على علم الكثير من الأشياء. وعلى الرغم من أن هناك الكثير من المعلومات  ، انهم لا يطبقونه على أنفسهم أو صحتهم “.

للحصول على التعامل مع انقطاع الطمث، وهنا أشياء Sulak تقول إن النساء يجب أن يعرف عن هذه المرحلة في حياتهم.

ما هو سن اليأس؟

ويعرف انقطاع الطمث وجود فترات الطمث لمدة سنة واحدة، الثانوية إلى انخفاض إنتاج هرمون المبيض. أعراض سن اليأس هي نتيجة لتناقص إنتاج هرمون الاستروجين من المبايض.

متوسط سن انقطاع الطمث ما بين 51-52. غالبية النساء يتوقف عندهن فترات ما بين الأعمار 45-55، ولكن المراحل الأولى من انخفاض وظيفة المبيض يمكن أن يبدأ قبل سنوات أنه في بعض النساء، في حين أن آخرين سوف تستمر لفترات الطمث إلى 50 في وقت متأخر.

يتم تحديد وراثيا سن انقطاع الطمث، ولكن أشياء مثل التدخين أو العلاج الكيميائي يمكن أن يسرع تراجع المبيض، مما أدى إلى انقطاع الطمث في وقت سابق.

سبب أعراض انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ؟

أكثر الأعراض شيوعا التي يعاني منها 80 في المئة من النساء خلال فترة انقطاع الطمث هو الهبات الساخنة، والتي يمكن أن تحدث ليلا ونهارا. وحوالي 50 في المئة من النساء يعانين من معتدلة الى الهبات الساخنة الشديدة، التي تتداخل مع الأنشطة اليومية. قد يكون بعض النساء أيضا تجربة آلام العضلات والمفاصل (ألم مفصلي) وتقلب المزاج.

قد يكون من الصعب التأكد ما إذا كانت هذه الأعراض سببها التغيرات الهرمونية، ظروف الحياة، أو عملية الشيخوخة نفسها.

 عواقب غير مرئية لانقطاع الطمث عند  النساء ولا يشعر بها

تراجع إنتاج هرمون الاستروجين من المبيض خلال انقطاع الطمث يمكن أن توازي فقدان الكالسيوم من العظام، مما يؤدي إلى ترقق العظام. إذا كانت شديدة، وهذا يمكن أن يسبب انخفاض كبير في كثافة العظام (هشاشة العظام)، وزيادة القابلية للإصابة الورك، العمود الفقري وكسور العظام الأخرى. يمكن أن يحدث معدل تسارع من فقدان العظام في العديد من النساء خلال السنوات القليلة الأولى بعد فترة الحيض الأخيرة.

إدارة أعراض انقطاع الطمث الخاص بك وتجنب المضاعفات مع هذه النصائح »
وأنا واجهت نفس الأعراض كما أن والدتي وشقيقتها، والصديقات، وما إلى ذلك؟

أعراض سن اليأس تختلف اختلافا كبيرا من امرأة إلى أخرى – حتى في الأسر نفسها. العمر ومعدل الانخفاض في وظيفة المبيض تختلف بشكل كبير، مما يستدعي أهمية الإدارة الفردية.

إذا تمت إزالة الرحم جراحيا أو إذا كان لديك الاجتثاث بطانة الرحم (إزالة بطانة الرحم أجريت لعلاج الحيض الثقيل) ولم تتم إزالة المبيضين، قد لا تعرف انك  ذاهبه من خلال انقطاع الطمث إلا  بداية الهبات الساخنة.

إذا لا يوجد وجود أي أعراض، بعد سن ال 50 تقريبا، وهو اختبار الدم يمكن القيام بها لتحديد ما إذا كان المبيض لا تزال تعمل. قد يكون هذا مفيدا في النساء المعرضات لخطر الإصابة بهشاشة العظام. حتى معرفة وضع الاستروجين قد يكون مهما في تحديد الحاجة إلى تقييم كثافة العظام.
هو بالهرمونات البديلة خيارا آمنا لإدارة مشاكل سن اليأس؟

العديد من العلاجات الهرمونية وادارة الاغذية والعقاقير وافق لعلاج الهبات الساخنة والوقاية من هشاشة العظام. الفوائد مقابل المخاطر تختلف تبعا لشدة الهبات الساخنة وفقدان العظام والحالة الصحية للمريض. هرمون الاستروجين ليست “ينبوع الشباب”، ويجب أن تكون المرأة حذرة من المطالبات غالبا ما تكون مصنوعة من قبل تلك التي تشجع غير FDA وافقت عليها “الهرمونات الحيوية متطابقة،” حيث لم يثبت سلامة وفعالية.
هل هناك خيارات غير الهرمونية لإدارة أعراض سن اليأس؟

قد تكون لدى بعض النساء اضطرابات الطبية التي تمنع استخدام الهرمونات البديلة أو انتخاب عدم اختيار هذا الأسلوب من العلاج. يمكن إجراء تعديلات نمط الحياة بما في ذلك فقدان الوزن، وممارسة، وخفض درجة حرارة الغرفة، وتجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، وملابس خفيفة القطن جميع أن يكون مفيدا في كثير من النساء. علاجات أخرى مثل العلاج بالاعشاب، والتنويم المغناطيسي الذاتي، والوخز بالإبر، وبعض مضادات الاكتئاب جرعة منخفضة، وأدوية أخرى قد تكون مفيدة في تقليل الهبات الساخنة. العديد من الأدوية وافقت ادارة الاغذية والعقاقير يمكن أن تستخدم في الوقاية من هشاشة العظام.

ما هي القضية الأكثر أهمية أن تشعر بالقلق إزاء هذه المرحلة من الحياة؟

إذا الصحية ليست أولوية رئيسية، فإنه من المهم متابعة العافية الأمثل في هذه المرحلة الحرجة من حياة المرأة. بالإضافة إلى الآثار المترتبة على انخفاض هرمون الاستروجين، وظروف الحياة متعددة مثل متطلبات العمل، تربية الأطفال، ومساعدة ذوي الاحتياجات الوالدين المسنين، جنبا إلى جنب مع عملية الشيخوخة نفسها، تحتم على أهمية مواصلة الصحية الشخصية. نحن جميعا بحاجة إلى أن الحياة تدرك جيدا ™ والبحث عن الأفضل في المعلومات الصحية، والتنفيذ، والإلهام من مصادر موثوقة.

شاهد أيضاً

سن اليأس لدى الرجال؟

ما هو سن اليأس لدى الرجال؟

ما هو سن اليأس لدى الرجال؟ سن اليأس الذكور هو المصطلح الأكثر شيوعا لإياس الذكور، …