الأحد , 4 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة النفسية / القلق / اضطراب الهلع مع رهاب الخلاء

اضطراب الهلع مع رهاب الخلاء

 اضطراب الهلع مع رهاب الخلاء
اضطراب الهلع مع رهاب الخلاء

الأشخاص الذين لديهم اضطرابات الهلع (المعروفة أيضا باسم القلق الهجمات) تعاني من هجمات مفاجئة من الخوف الشديد والساحقة أن شيئا مروعا على وشك أن يحدث. تتفاعل أجسادهم كما لو أنهم في حالة تهدد الحياة. هذه الهجمات تأتي دون سابق إنذار، وكثيراً ما تصيب عندما يكون الشخص في حالة عدم تهديد.

وفقا للقلق ورابطة الاكتئاب من أمريكا (أداء)، البالغين حوالي 6 مليون لديهم اضطرابات الهلع (أداء، 2012). يمكن لأي شخص وضع الفوضى. ومع ذلك، أكثر شيوعاً في النساء منه في الرجال.

الأعراض عادة ما تظهر أولاً في حول سن 25.
الأماكن المكشوفة

الأماكن المكشوفة وعادة ما ينطوي خوف من الوقوع في مكان حيث “الهروب” لن يكون سهلاً. وهذا يشمل مراكز التسوق والطائرات أو القطارات والمسارح ومناطق مماثلة.

قد تبدأ في تجنب الأماكن والحالات حيث كان لديك ذعر هجوم من قبل، خوفاً من أنه قد يحدث مرة أخرى. هذا الخوف يمكن أن تبقى لكم من السفر بحرية أو حتى مغادرة المنزل.

الأماكن المكشوفة يؤثر على واحد من بين كل ثلاثة أشخاص مع اضطراب الهلع.
ما هي أسباب ذعر هجوم مع خوف من الأماكن المكشوفة؟

علم الوراثة

السبب المحدد للذعر الهجمات غير معروف. ومع ذلك، تشير بعض الدلائل إلى أنه قد يكون هناك أحد جوانب وراثية المعنية. لا تملك بعض الأفراد تشخيص الاضطراب سائر أفراد الأسرة والاضطراب، ولكن القيام بالكثير. على سبيل المثال، إذا كان أحد التوأم الاضطراب، التوأم الأخرى سيكون أيضا فإنه في 40 في المائة حالات.
الإجهاد

الإجهاد قد تلعب أيضا دوراً في جلب على الاضطراب. كثير من الناس أولاً تجربة الهجمات بينما يمر فترات ضاغطة مكثف. هذا ويمكن أن تشمل:

وفاة أحد أفراد أسرته
الطلاق
فقدان الوظيفة
ظرف آخر أن أسباب الحياة الطبيعية تعطيل

التنمية للهجمات

مقال نشر في مجلة علم السلوك وسوسيوبيولوجي التقارير أن الناس عادة تجربة ذعر هجوم للمرة الأولى أثناء وجودهم خارج المنزل (نيس، 1987). الهجمات تميل إلى هيا دون سابق إنذار. الشخص الذي سوف تجنب المزيد من حالات وجهات النظر أنه أو أنها كمشغل محتملة كما يحدث المزيد من الهجمات. استمر القلق في حالات يعتقد أي شخص يمكن أن يتسبب هجوم، حتى بعد الهجمات التي تنمو أقل تواترا.
أعراض خوف من الأماكن المكشوفة

الأماكن المكشوفة ينطوي عادة على خوف أماكن التي سيكون من الصعب مغادرة أو الحصول على مساعدة في حالة حدوث هجوم بذعر. وهذا يشمل الحشود، الجسور، أو أماكن مثل الطائرات أو القطارات أو مراكز التسوق.

وتشمل الأعراض الأخرى من الأماكن المكشوفة:

الخوف من الخلوة
الخوف من فقدان السيطرة في الأماكن العامة
شعور مفرزة من الآخرين
الشعور بالعجز
الشعور بأن الجسم و/أو البيئة ليست حقيقية
ونادراً ما ترك المنزل

فزع

عادة ما يشعر شخص بشدة هجوم ذعر لمدة 10 إلى 20 دقيقة. ومع ذلك، يمكن أن نطيل بعض الأعراض لمدة ساعة أو أكثر. يتفاعل جسمك كما لو كنت حقاً في خطر عندما واجهت ذعر هجوم. سباقات القلب الخاص بك ويمكنك أن تشعر أنها مستوفاة في صدره الخاص بك. لك عرق وقد تشعر بالاغماء، والدوار، والمرضى للمعدة.

تصبح أقل من التنفس وقد تشعر كما لو كنت أنت من الاختناق. قد يكون لديك إحساس اللاواقعية وشديدة الرغبة في الهرب. قد خشيت أن كنت تواجه نوبة قلبية، أن كنت تريد الذهاب لتفقد السيطرة على الجسم الخاص بك، أو حتى الموت.

وسوف يكون لديك أربعة على الأقل من الأعراض التالية عندما تعاني من ذعر هجوم:

الشعور بالخطر
الحاجة إلى الفرار
خفقان القلب
التعرق أو قشعريرة
يرتجف أو وخز
ضيق في التنفس
الاختناق، أو تشديد الإحساس في الحلق
ألم في الصدر
إزعاج الغثيان أو المعدة
الدوخة
شعور اللاواقعية
ويخشى أن كنت تفقد عقلك
الخوف من فقدان السيطرة أو الموت

كيف هو اضطراب الهلع مع رهاب الخلاء تشخيص؟

أعراض اضطراب الهلع مع رهاب الخلاء يمكن أن تكون مماثلة لتلك التي من الشروط الأخرى. ولذلك، تشخيص اضطراب الهلع بشكل صحيح، يمكن أن يستغرق وقتاً. الخطوة الأولى لزيارة الطبيب. أنه أو أنها سوف تؤدي عملية تقييم شاملة لاستبعاد الشروط الأخرى التي لديها بعض من نفس الأعراض كاضطرابات الهلع الجسدية والنفسية. ويمكن أن تشمل هذه الظروف مشكلة في القلب، وعدم التوازن الهرموني، أو إساءة استعمال المواد المخدرة.

وفقا للتشخيص والإحصائية دليل للعقلية اضطرابات (DSM)، يجب أن تستوفي المعايير الثلاثة لتشخيص اضطراب الهلع (لينك، 2012):

لديك فزع متكررة وغير متوقعة

وقد اتبعت هجوم واحد على الأقل قبل شهر أو أكثر من القلق بشأن وجود هجوم آخر
الخاص بك الذعر الهجمات ليست سببها الكحول أو المخدرات أو أمراض أخرى أو اضطرابات نفسية أخرى

وقد DSM معيارين لتشخيص الأماكن المكشوفة:

الخوف من كونها في الأماكن التي سوف تكون صعبة أو محرجة للخروج من إذا كان لديك ذعر الهجوم
وقد تجنب الأماكن أو الحالات التي يخشى فيها لك ذعر هجوم، أو الذين يعانون ضائقة كبيرة في أماكن مثل

أن نكون صادقين تماما مع طبيبك حول الأعراض الخاصة بك للحصول على تشخيص دقيق.
كيف يتم علاج اضطراب الهلع مع رهاب الخلاء؟

اضطراب الهلع هو مرض حقيقي يتطلب علاجاً حقيقيا. المشكلة يستجيب جيدا للعلاج، وعادة ما تكون مزيجاً من الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي مثل العلاج الإدراكي السلوكي (CBT). ولكن الطبيب قد علاج لك مع الدواء أو العلاج المعرفي السلوكي وحدها. فمن الممكن لتعلم إدارة فزع أو حتى أن تكون خالية منها تماما مع العلاج المناسب.
العلاج

وهناك نوعان من العلاج النفسي شائعة لعلاج اضطراب الهلع مع الخوف من الأماكن المكشوفة.

سوف تتعلم حول الأماكن المكشوفة وفزع في العلاج الإدراكي السلوكي (CBT). العلاج يركز على تحديد وفهم الخاص بك الذعر الهجمات، ثم تعلم كيفية تغيير الخاص بك أنماط الفكر والسلوك.

في CBT، عليك عادة:

وسيطلب إلى القيام ببعض القراءة على هذا الموضوع

الاحتفاظ بسجلات بين المواعيد

إكمال بعض المهام

ربما عليك أن تبدأ لرؤية آثار هذا العلاج في 12 إلى 16 أسبوعا (أداء، 2012).

العلاج بالتعرض هو شكل من أشكال العلاج المعرفي السلوكي الذي يساعدك في تقليل الاستجابات الخاصة بك إلى الخوف والقلق. كما يوحي الاسم، أنت كنت تدريجيا تتعرض للمواقف التي تسبب الخوف. عليك أن تتعلم لتصبح أقل حساسية لهذه الحالات على مر الزمن، بمساعدة ودعم من المعالج الخاص بك.

الحساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) أيضا قد أبلغ عن أن تكون مفيدة في علاج نوبات الذعر والرهاب. يحاكي EMDR حركات العين السريعة (REM) أن يحدث عادة عندما كنت تحلم. هذه الحركات تؤثر على طريقة المعلومات عمليات الدماغ، ويمكن أن تساعدك على رؤية الأشياء طريقة هي أقل مخيفة (أداء، 2012).
دواء

أربعة أنواع من الأدوية تستخدم عادة لعلاج اضطراب الهلع مع الخوف من الأماكن المكشوفة.

مثبطات امتصاص السيروتونين (إس إس أراي) نوع من الاكتئاب. وفقا “عيادة مايو كلينيك”، هي إس إس أراي عادة الخيار الأول للدواء لعلاج اضطراب الهلع (لينك، 2012). إس إس أراي مشتركة تشمل بروزاك وباكسيل وزولوفت.

مثبطات امتصاص السيروتونين-إفراز (SNRIs) هي فئة أخرى من الاكتئاب وتعتبر فعالة كما إس إس أراي في علاج اضطرابات القلق. وهذه تميل إلى أن تكون أكثر الآثار الجانبية من إس إس أراي. وتشمل الآثار الجانبية:

اضطراب في المعدة
الأرق
صداع
العجز الجنسي
ارتفاع ضغط الدم

البنزوديازيبينات تعزيز الاسترخاء والحد من الأعراض الجسدية للقلق. غالباً ما يتم استخدامها في غرفة الطوارئ لوقف ذعر هجوم. يمكن أن تصبح هذه المخدرات المؤدية لﻹدمان إذا أخذت لفترة طويلة أو بجرعة عالية.

مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات فعالة في علاج القلق، لكن يمكن أن تتسبب في آثار جانبية هامة، مثل:

عدم وضوح الرؤية
الإمساك
احتباس البول
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف

تأخذ هذه الأدوية بالضبط كما ينص عليها. لا تغير الجرعة الخاصة بك، أو التوقف عن تناول أي من هذه دون التشاور أولاً مع طبيبك.

قد يستغرق بضعة يحاول الحصول على الأدوية التي بالضبط المناسب لك. طبيبك سوف تساعدك على القيام بذلك.

تأكد من أخبار الطبيب عن أي آثار جانبية كنت تعاني من حيث أنه أو أنها يمكن إجراء التعديلات اللازمة. فجأة وقف هذه الأدوية يمكن أن يسبب مخاطر صحية أخرى. دائماً التحدث إلى طبيبك قبل إجراء تغييرات على المعاملة الخاصة بك.
العلاج البديل

تقارير كلينيك أن أظهرت دراسات صغيرة، 10 سنوات أن الإينوزيتول الملحق الشفوي قد تقلل تكرار وشدة الهجمات (أيار/مايو 2012). ويلزم إجراء مزيد من البحوث، مع ذلك. دائماً مناقشة هذا أو أي العلاج البديلة الأخرى مع طبيبك قبل محاولة.

شاهد أيضاً

العلاجات البديلة لضطرابات القلق

العلاجات البديلة لاضطرابات القلق

العلاجات البديلة لاضطرابات القلق إذا كنت تعاني من القلق أو اضطراب قلق، قد تحتاج إلى …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *