الأربعاء , 7 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة النفسية / القلق / اضطراب الهلع ونوبات الفزع

اضطراب الهلع ونوبات الفزع

اضطراب الهلع ونوبات الفزع

اضطراب الهلع ونوبات فزع

يحدث اضطراب الهلع ونوبات فزع عندما كنت تعيش في خوف من وجود هجوم ذعر. كنت تواجه هجوم ذعر عندما تشعر المفاجئ، الساحقة الإرهابية التي قد لا يوجد سبب واضح. قد تواجه الأعراض البدنية مثل قلب سباقات، صعوبات في التنفس، والتعرق.

معظم الناس خبرة ذعر هجوم مرة أو مرتين في حياتهم. وتفيد الرابطة النفسية الأمريكية (APA) أن واحداً من بين كل 75 شخصا لديه اضطراب الهلع (أبا، 2012). اضطراب الهلع يتسم باستمرار التي تخشى وقوع هجوم الذعر بعد أن واجهت واحد أو بعد تكرار الهجمات الذعر (أربعة أو أكثر).

على الرغم من أن أعراض هذا الاضطراب يمكن أن يكون الساحقة ومخيفة جداً، يمكن إدارتها وتحسن مع العلاج. البحث عن العلاج هو الجزء الأكثر أهمية لتخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة الخاصة بك.
ما هي اضطرابات الهلع الأسباب؟

أسباب اضطراب الهلع ليست مفهومة فهما واضحا. وقد أظهرت الأبحاث أن اضطراب الهلع قد تكون مرتبطة وراثيا. اضطراب الهلع ويرتبط أيضا مع التحولات الكبيرة التي تحدث في الحياة. ترك كلية والزواج، أو وجود طفلك الأولى هي جميع التحولات الحياة الرئيسية التي قد خلق التوتر ويؤدي إلى تطوير اضطراب الهلع.

الذي هو في خطر لتطوير اضطراب الهلع؟

معلومات حول المرض على الرغم من أن أسباب اضطراب الهلع ليست مفهومة فهما واضحا، تشير إلى أن بعض المجموعات أكثر عرضه لتطوير هذا الاضطراب. على وجه الخصوص، المرأة تبلغ ضعف احتمالات كالرجال لتطوير الحالة، وفقا “المعاهد الوطنية للصحة” (المعاهد الوطنية للصحة، 2012).

ما هي أعراض اضطراب الهلع؟

أعراض اضطراب الهلع غالباً ما تبدأ في الظهور في المراهقين وصغار البالغين تحت سن ال 25.

إنتاج فزع الخوف الشديد الذي يبدأ فجأة، وغالباً دون سابق إنذار. هجوم عادة آخر لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ولكن في الحالات القصوى، الأعراض قد تستمر لأكثر من ساعة. التجربة مختلفة بالنسبة لكل فرد، وتختلف الأعراض في كثير من الأحيان.

وتشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بذعر هجوم:

سباقات ضربات القلب أو خفقان القلب
ضيق في التنفس
الدوخة (الدوار)
الدوار
الغثيان
التعرق أو قشعريرة
الهز أو يرتجف
وتشمل التغييرات في الحالة النفسية شعور مفرزة
خدر أو وخز في اليدين أو القدمين
ألم في الصدر أو ضيق
الخوف من أن كنت قد يموت

وكثيراً ما تحدث أعراض الذعر الهجوم بدون أي سبب واضح. عادة، الأعراض ليست متناسبة مع مستوى الخوف أو الخطر الموجود في البيئة. لأنه لا يمكن التنبؤ بهذه الهجمات، أنها يمكن أن تؤثر تأثيراً كبيرا على الأداء الخاص بك.

يمكن أن يؤدي الخوف من هجوم ذعر أو إذ تشير إلى هجوم ذعر في هجوم آخر.

كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع؟

إذا كنت تعاني من أعراض الذعر الهجوم، كنت سوف أكثر من المرجح أن تسعى الرعاية الطبية في حالات الطوارئ. يعتقد معظم الناس الذين يعانون من ذعر هجوم للمرة الأولى أن لديها أصيب بنوبة قلبية.

بينما في غرفة الطوارئ، سيقوم الطبيب عدة اختبارات لمعرفة إذا كانت هي سبب الأعراض الخاصة بك بنوبة قلبية. قد تشغيل اختبارات الدم لاستبعاد الشروط الأخرى التي يمكن أن تسبب أعراض مماثلة، أو رسم قلب (ECG) للتحقق من وظيفة القلب.

قد الطبيب أيضا إجراء دراسة صحة النفسية واسألك عن الأعراض الخاصة بك. وسوف يمكن استبعاد جميع الاضطرابات الطبية الأخرى قبل الطبيب يجعل تشخيص اضطراب الهلع.

كيف يتم علاج اضطراب الهلع؟

علاج اضطراب الهلع يركز على الحد من أو القضاء على الأعراض الخاصة بك. ويتحقق ذلك من خلال العلاج مع الفنيين المؤهلين والأدوية. عادة ما ينطوي العلاج العلاج الإدراكي السلوكي (CBT). يعلمك هذا العلاج تغيير الأفكار والإجراءات الخاصة بك بحيث يمكنك فهم الهجمات الخاصة بك وإدارة الخاص بك الخوف.

يمكن أن تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب الهلع مثبطات امتصاص السيروتونين (إس إس أراي)، فئة من الاكتئاب. إس إس أراي المنصوص عليها لاضطراب الهلع قد تشمل ما يلي:

فلوكستين
بارواكسيتين
سيرترالين

وتشمل أدوية أخرى تستخدم في بعض الأحيان لعلاج اضطراب الهلع:

مثبطات امتصاص السيروتونين-إفراز (SNRIs)، فئة أخرى من الاكتئاب
المخدرات أنتيسيزوري
البنزوديازيبينات (تستخدم عادة المهدئات) بما في ذلك الديازيبام أو الكلونازيبام
مونوأمين مثبطات أوكسيديز (أوكسيداز)، نوع آخر من الاكتئاب المستخدمة نادراً نظراً لأنها يمكن أن تتسبب في آثار جانبية خطيرة

وبالإضافة إلى هذه العلاجات، وهناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من الأعراض الخاصة بك في المنزل. ومن الأمثلة:

المحافظة على جدول منتظم
تمارس بشكل منتظم
الحصول على قسط كاف من النوم
تجنب استخدام المنبهات مثل الكافيين

ما هي التوقعات بالنسبة لمريض مع هذا الشرط؟

اضطراب الهلع هو غالباً مرض مزمن (طويل الأجل) يمكن أن يصعب علاجه. بعض الناس يعانون من هذا الاضطراب لا تستجيب للعلاج. البعض الآخر قد يكون الفترات عندما يكون لديهم أي أعراض وفترات عندما تكون أعراضها مكثفة جداً. معظم الناس مع اضطراب الهلع سوف تواجه بعض تخفيف الأعراض عن طريق العلاج.

كيف يمكن منع اضطراب الهلع؟

قد لا تكون ممكنة لمنع اضطراب الهلع. ومع ذلك، يمكنك العمل على تقليل الأعراض الخاصة بك عن طريق تجنب الكحول والمنبهات مثل الكافيين.

شاهد أيضاً

العلاجات البديلة لضطرابات القلق

العلاجات البديلة لاضطرابات القلق

العلاجات البديلة لاضطرابات القلق إذا كنت تعاني من القلق أو اضطراب قلق، قد تحتاج إلى …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *