الثلاثاء , 6 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة العامة / فترة الحمل / المخاوف الشائعة أثناء الحمل

المخاوف الشائعة أثناء الحمل

المخاوف الشائعة أثناء الحمل

المخاوف الشائعة أثناء الحمل

 شرب القهوة أثناء الحمل؟

بعض الأطباء يرون عدم استخدام الكافيين خلال فترة الحمل وغيرهم ينصح استهلاك محدود. لم يكن هناك أي بحث نهائي يربط بين استخدام القهوة بشكل معتدل (أقل من خمسة أكواب من القهوة يوميا) إلى الإجهاض أو التشوهات الخلقية.

متى يجب أن نقول للناس أنا حامل؟

بشكل عام، تحدث معظم حالات الإجهاض خلال الأسابيع 12 الأولى من الحمل، الفكرة الجيدة أن ننتظري حتى انتهاء هذه الفترة الحرجة  قبل إخبار الآخرين عن الحمل. ومع ذلك، قد يكون من الصعب الحفاظ على هذا سر لنفسك. لذلك، إذا كان لديك الموجات فوق الصوتية قبل الأسبوع ال12 من الحمل تظهر الجنين مع ضربات القلب المتحرك، تصبح فرصتك للإجهاض أقل من 2.5 لذلك، قد تكون آمنة في تبادل الأخبار الخاصة بك.

ماذا يمكنني أن تأخذ لصداع؟

اسيتامينوفين (تايلينول) آمنة عموما لاستخدامها أثناء الحمل، على الرغم من يجب عليك استشارة طبيبك أولا. يمكنك أن تأخذ بقدر قرصين خارج قوة (كل 500 ملغ) كل أربع ساعات إلى أربع مرات في اليوم. الحد الأقصى لاستهلاك يوميا ينبغي أن تقتصر على 4000 ملغ أو أقل. يمكنك أيضا استخدام عقار الاسيتامينوفين لعلاج آلام الجسم الأخرى والآلام أثناء فترة الحمل. ولكن، إذا استمر صداع الخاص بك على الرغم من الجرعات القصوى من الاسيتامينوفين، اتصل بطبيبك على الفور لانه ممكن  الصداع الخاص بك قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة. لا ينبغي أن يؤخذي الأسبرين والإيبوبروفين أثناء الحمل ما لم يتم إرشادك على وجه التحديد من قبل الطبيب. هناك ظروف طبية أو الولادة التي تتطلب الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية الأخرى خلال فترة الحمل، ولكن فقط تحت إشراف صارم من الطبيب.

أحواض المياه الساخنة ؟

يجب تجنب أحواض المياه الساخنة وحمامات البخار أثناء فترة الحمل، وخصوصا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. الحرارة المفرطة يؤهب طفلك على عيوب الأنبوب العصبي. ومع ذلك، الاستحمام الحارة والحمامات حوض آمنة وغالبا ما تكون مهدئة جدا لآلام في الجسم.

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟

يجب أن يكون لديك على الأقل ثلاث وجبات متوازنة جيدا كل يوم. بشكل عام، يجب أن تأكل الأطعمة التي هي نظيفة وطهيها جيدا. تجنب الساشيمي والسوشي يحتوي على السمك النيء. لحم البقر مطبوخ جيدا،  أو الدجاج ؛ الحليب أو الجبن غير المبستر. أونديركوكيد البيض . الخضار والفواكه عند غسلها بشكل غير صحيح . الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الأسبارتام (نوتراسويت) آمنة في الاعتدال (1-2 حصص يوميا) إذا لم يكن لديك مرض يسمى بيلة الفينيل كيتون. مناقشة ذلك مع الطبيب وتجنب هذه المواد. إذا كان لديك مرض السكري أو يتم تشخيص سكري الحمل أثناء الحمل، يجب عليك اتباع  النظام الغذائي، وتجنب الفواكه والعصائر، والوجبات الخفيفة عالية الكربوهيدرات، مثل قطع من الحلوى والكعك والكوكيز، والنظام الغذائي غير الغازية المشروبات الغازية.

هل يمكنني الحصول على الكحول؟

يجب أن لا تشرب أي نوع من الكحول خلال فترة الحمل، وخصوصا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. وكم الكحول الذي يستغرقه يسبب متلازمة الكحول الجنينية غير معروف: قد يكون كوب من النبيذ يوميا أو كوب في الأسبوع. ومع ذلك، في نهاية الحمل، مع بداية آلام المخاض المبكر،

ماذا عن القطط؟

إذا كان لديك قط، ولا سيما القط في الهواء الطلق،  يجب أن لا تغيير صندوق قمامة القط وينبغي أن يكون دقيقا حول غسل اليدين بعد اتصال وثيق مع القط أو مع الأوساخ من العمل في الحديقة. وينتقل داء القطط للبشر من براز القطط المصابة أو سيئة طهي اللحوم من الحيوانات المصابة سابقا. وعلاوة على ذلك، يمكن أن تنتقل العدوى إلى الجنين ويؤدي إلى مضاعفات مدمرة، بما في ذلك الإجهاض. علاج لداء القطط معقدة  .

يجب أن تأخذي مكملات هرمون البروجسترون؟

إنتاج البروجسترون من المبيض أمر بالغ الأهمية حتى حوالي 9 إلى الأسبوع 10 من الحمل. تستعد بطانة الرحم  لزرع ما قبل الجنين. سوف المشيمة هرمون البروجسترون ينتج ما يكفي للحفاظ على الحمل. على الرغم من أن هرمون البروجسترون أمر بالغ الأهمية لحملك، وقياس مستويات هذا الهرمون في الجسم يمكن أن يكون صعبا. ويتم إنتاج هرمون البروجسترون بكميات متفاوتة على مدار اليوم. لذلك، ما يقاس في الدم قد لا تكون انعكاسا دقيقا لكمية من هرمون البروجسترون التي ينتجها المبيض. وهو الاختبار الذي يشير مستويات هرمون البروجسترون منخفض لا يعني بالضرورة أن الإنتاج الإجمالي بك من هرمون البروجسترون منخفض.

ومع ذلك، وترتبط مستويات البروجسترون أقل من 7 نانوغرام / مل مع الاجهاض. ونادرا ما توجد هذه المستويات في النساء الذين ليس لديهم تاريخ من ثلاثة على الأقل من حالات الإجهاض. إذا كان لديك تاريخ من الإجهاض ومستوى هرمون البروجسترون منخفض، من خارج البروجسترون إما تحميلة المهبل، الحقن العضلي، أو حبوب منع الحمل هي الخيار المنطقي. هناك بعض الجدل حول أي امرأة أخرى قد تستفيد من البروجسترون التكميلي.

إذا كنت تأخذ مكملات هرمون البروجسترون، وأفضل وقت للقيام بذلك هو حوالي يومين بعد الاباضة عندما يبدأ هرمون البروجسترون في الارتفاع وبطانة الرحم آخذ في التغير. وهذا هو أيضا عندما يجب أن يكون بطانة الرحم على استعداد لغرس الجنين. ويعتقد بعض الأطباء أن مكملات هرمون البروجسترون في وقت لاحق في فترة الحمل يمكن إنقاذ الحمل الفشل. عندما الحمل هو الفشل، قد تنخفض قيم البروجسترون. وهذا يعكس مجرد الجنين بالفشل، لا مشاكل مع إنتاج هرمون البروجسترون. إذا كانت متجهة الحمل للاجهاض لأنه، على سبيل المثال، فإن الكروموسومات ليست طبيعية، وبمجرد وفاة الجنين، وتحفيز إنتاج هرمون البروجسترون من الجنين تفشل أيضا. انخفاض في مستويات هرمون البروجسترون، إذن، هو نتيجة وفاة الجنين، وليس سببا.

العنف

يؤثر العنف المنزلي  من جميع النساء الحوامل. بسبب الآثار الصحية الناجمة عن العنف الأسري على المرأة بشكل عام، والآثار الضارة الناجمة عن العنف في الحمل (العنف المنزلي يضاعف خطر الولادة المبكرة والعدوى داخل الرحم)، فإن طبيبك قد كشف عن حالات إساءة المعاملة ويحيلك لتقديم المشورة إذا كنت للخطر.

العنف المنزلي يزيد من مضاعفات الحمل. العديد من النساء اللواتي يتعرضن للإساءة لا تظهر لمواعيدهم قبل الولادة. هذا صحيح لا سيما إذا تم كدمات امرأة أو أصيبوا في وقت الموعد. ومن الشائع أيضا لامرأة غير المعرضين لخطر الاعتداء أو الذين يساء استخدامه لجلب شريكها لها زيارات ما قبل الولادة. سوف شريكا المسيئة نادرا ما يترك المرأة غير المصحوبين ويحاول عادة للسيطرة على الاجتماع.

إذا كنت في علاقة عنيفة، من المهم أن يقدم ما يقلقك. إذا كنت قد تعرضت للضرب من قبل، الحمل يزيد من احتمال أنك سوف يتعرضن للضرب مرة أخرى. طبيبك يمكن أن يعطيك معلومات عن خدمات الدعم وإلى أين يذهبون للحصول على المساعدة.

إذا كنت تتعرضي لسوء المعاملة وتختاري البقاء مع شريك حياتك لسبب ما، تحتاج إلى خطة للخروج بالنسبة لك ولأطفالك في حال كنت تجد نفسك في موقف صعب.

معرفة ما هي الموارد المتاحة في مجتمعك. مراكز الشرطة، والملاجئ، سبل تقديم المشورة، ومنظمات المساعدة القانونية تقديم المساعدة في حالات الطوارئ.

تسجيل المعلومات عن هذه الموارد في مكان آمن، والاستعداد التام لجميع المشاكل

شاهد أيضاً

لقاحات فترة الحمل

اللقاحات المهمة قبل وأثناء الحمل

اللقاحات المهمة قبل وأثناء الحمل تعرف على اللقاحات التي ستحتاجينها قبل وأثناء الحمل للمساعدة في …