الأربعاء , 7 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الأخبار الصحية / المرأة قد تواجه مشكلة في النوم لسنوات قبل انقطاع الطمث

المرأة قد تواجه مشكلة في النوم لسنوات قبل انقطاع الطمث

المرأة قد تواجه مشكلة في النوم لسنوات قبل انقطاع الطمث

مشكلة في النوم لسنوات قبل انقطاع الطمث

يقول الباحثون أن الهرمونات المتقلبة تعكر صفو نوم المرأة تصل إلى خمس سنوات قبل انقطاع الطمث.

الهبات الساخنة منتصف الليل  ليست هي الطريقة الوحيدة لانقطاع الطمث التي تعطل النوم عند النساء ، وفقا لدراسة جديدة.

قال باحثون النساء في انقطاع الطمث، وأول مرحلة للانتقال انقطاع الطمث، والحصول على النوم العميق أقل ويستيقظ في كثير من الأحيان في الأسبوع قبل الحيض.

انقطاع الطمث والنوم

وعادة ما تظهر الأعراض عندما تكون المرأة في أواخر سن الـ 40 قبل 3-5 سنوات من بداية سن اليأس.

ونشرت هذه النتائج في مجلة جمعية الغدد الصماء من الغدد الصماء السريرية والأيض.

خلال انقطاع الطمث، يمكن للمرأة أن يكون حيض غير منتظمة بسبب تذبذب مستويات الهرمون في الجسم. النساء الشابات عموما لا تواجه تغيرات في عادات نومهم على مدار الدورة الشهرية.

البروجسترون لديها تأثير قوي بشكل خاص على النوم في الفترة التي سبقت إلى سن اليأس، وفقا للدراسة.

“الحيض والاختلاف الهرمونات في الدورة هو قطعة واحدة في الصورة الكلية للنوعية النوم لدى النساء منتصف العمر”، وقال مؤلف الدراسة، فيونا C. بيكر، دكتوراه، من مركز العلوم الصحية في SRI الدولية في مينلو بارك، كاليفورنيا ، وباحث فخري في جامعة ويتواترسراند في جوهانسبرج، جنوب أفريقيا. “يمكن أن يؤدي هذا البحث إلى فهم أفضل للآليات وراء اضطرابات النوم خلال النهج إلى سن اليأس ويمكن أن يساهم في وضع استراتيجيات أفضل لإدارة أعراض”.
كيفة النوم

شاهد الباحثون 20 امرأة حول ذلك في مختبر مرتين لكل منهما، مرة واحدة في الأيام التي سبقت الحيض ومرة واحدة خلال أيام قليلة بعد الحيض.

باستخدام الكهربائي لتقييم النوم ونشاط الدماغ النسائية، ورأى الباحثون أن المرأة تتمتع في النوم أقل عمقا في الأيام التي سبقت الحيض عندما كانت مستويات هرمون البروجسترون أعلى. أنها استيقظت أيضا في كثير من الأحيان، وكان انقطاع قصيرة في النوم.

أحد عشر من النساء قد ذكرت صعوبة في النوم على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر على الأقل.

شاهد أيضاً

أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك

أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك

أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك كشفت باحثون أن اجتماع بعض اصناف الطعام معا قد يكون …