الثلاثاء , 6 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / السرطان / سرطان الثدي / الوقاية من سرطان الثدي

الوقاية من سرطان الثدي

الوقاية من سرطان الثدي

الوقاية من سرطان الثدي
وفقا للمعهد الوطني للسرطان (NCI)، تم تشخيص أكثر من 232،000 النساء المصابات بسرطان الثدي في عام 2013. التالي للإصابة بسرطان الجلد، هو أكثر أنواع السرطان شيوعا في تشخيص النساء. لا توجد وسيلة لمنع تماما من سرطان الثدي، حيث لا يوجد سبب وحيد. قد تكون قادرة على الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، لكنه ما زال من الممكن تطوير هذا المرض.

بعض عوامل الخطر، مثل النوع وتاريخ العائلة، والعمر، والوراثة، لا يمكن أن تتغير. على الرغم من هذا، لا يزال بإمكانك اتخاذ القرارات السليمة وتغيير ما يمكنك.

الاختبارات الجينية

تحور الجين BRCA يزيد من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي. التحدث مع طبيبك حول الحصول على الاختبارات الجينية لو فرغت سرطان الثدي في عائلتك. إذا نتائجك تشير إلى أنك مخاطر عالية للإصابة بسرطان الثدي، وهناك الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقليل المخاطر الخاصة بك. وتشمل هذه الجراحة الوقائية، والأدوية، وفحص الثدي بشكل متكرر. وقال مستشار وراثي يمكن أن تساعدك مع تفسير وفهم النتائج الخاصة بك، وتحديد ما يجب القيام به.

النظام الغذائي ونمط الحياة

ويمكن لعوامل نمط حياة معين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. السمنة وعدم ممارسة الرياضة البدنية، والتدخين السجائر هي عوامل خطر للمرض. وقد أظهرت الدراسات أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي. شرب الكحول كما ارتبط بزيادة مخاطر التعرض للأمراض. انها فكرة جيدة للحد من أو قطع المشروبات الكحولية. التدخين يزيد من خطر عدة أنواع السرطان، والإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد على التقليل من خطر الاصابة بسرطان الثدي.

الحمل والرضاعة الطبيعية

وقد ثبت أن النساء اللواتي لديهن تاريخ من الحمل قبل سن 30 أن يكون انخفاض خطر الاصابة بسرطان الثدي مقارنة مع النساء اللواتي أول الحمل والولادة وقعت بعد 30، ويقول breastcancer.org. إذا كنت ترضعين لعدة أشهر بعد الولادة، قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، تقترح جمعية السرطان الأمريكية.

الدواء

استخدام الأدوية للمساعدة في منع ما يسمى سرطان الوقاية الكيماوية. وقد تبين أن العديد من الأدوية لخفض خطر الاصابة بسرطان الثدي. وتشمل هذه:

تاموكسيفين
raloxifen (إيفستا)
اناستروزول (Arimidex على)
exemestane (Aromasin)
يتروزول (تحت اسم فيمارا)

هذه الأدوية تساعد على منع سرطان الثدي من خلال التفاعل مع هرمون الاستروجين بطرق مختلفة. الدواء قد لا يكون مناسبا للجميع، ويمكن أن تتسبب في آثار جانبية. اسأل طبيبك عما إذا كان الدواء هو المناسب لك.

العلاج الهرموني

النساء اللواتي تناولن علاجا بالهرمونات البديلة (HRT) هي في خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي. نوعين من HRT هي الاستروجين فقط، والجمع. وفقا لbreastcancer.org، وقد تبين HRT الاستروجين فقط لزيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي بعد الاستيلاء عليها لمدة 10 سنوات أو أكثر. مزيج HRT يرفع خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 75 في المئة. إذا كنت قد اتخذت HRT، فمن الأفضل أن تناقش مع الطبيب المخاطر والفوائد التي يحمل لك.

فيتامين د

ليس فقط هذا الفيتامين مهم لصحة العظام جيدة، لكنها قد تساعد أيضا في خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي. هذه المغذيات هي مهمة للسير السليم للالمناعي، والعصبي، والعضلات أيضا. لزيادة كمية من فيتامين D، والحصول على المزيد من ضوء الشمس! يتكون هذا الفيتامين من قبل الهيئة استجابة لأشعة الشمس. ويمكن أيضا أن تكون موجودة في الحليب المدعم، والبيض، والمكملات الغذائية. طبيبك يمكن أن تساعدك مع المستويات المثلى من فيتامين D يجب أن تكون يبتلع.

توقعات

من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي، والتغذية التكميلية، وتجنب العديد من عوامل الخطر ما تستطيع، فمن الممكن أن يحدث سرطان الثدي. أصول هذا المرض غير معروفة تماما، وليس هناك سبب واحد نهائي. إجمالي الوقاية من المستحيل، ولكن الحد من المخاطر هو وسيلة فعالة لتولي صحتك.

شاهد أيضاً

تاريخ سرطان الثدي

تاريخ سرطان الثدي

تاريخ سرطان الثدي تاريخ سرطان الثدي سرطان الثدي هو شيء نحن نفضل  ان تمحو من …