الخميس , 1 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة العامة / الجمال والعناية بالبشرة / جمال العناية بالبشرة الهيئات الصحية

جمال العناية بالبشرة الهيئات الصحية

جمال العناية بالبشرة الهيئات الصحية

الجمال العناية بالبشرة الهيئات الصحية

نظرة عامة
جمال العناية بالبشرة الهيئات الصحية
ما يعني أن يكون لديها هيئة جميلة يركز على موضوعين، على قدم المساواة تقريبا. الأول هو أهمية أن تكون بصحة جيدة أو على الأقل، صحية كما يمكن أن تكون إذا كنت تعيش مع مرض أو حالة مزمنة. الموضوع الثاني هو أهمية قبول شكل الجسم فريدة من نوعها وحجمها.


الشكل والحجم


الطول

 هرمون النمو البشري تدار على الأطفال من قصر القامة تحت إشراف طبي صارم، التي يمكن أن تضيف 1،5-4 بوصة إلى طول الكبار ، والطريقة الوحيدة لزيادة الارتفاع في تحسين الوقفة الخاص بك أو ارتداء الأحذية المنصة أو العالية . الناس الذين يعتقدون أنهم طويلي القامة جدا هم أقل عرضة للبحث عن وسيلة لتغيير ارتفاع.

حقيقة الأمر هي أنه لا يوجد حقيقة أو حتى ارتفاع لهذه المسألة. ولأنك لا تستطيع السيطرة حقا على طولك، فمن الأفضل أن تفعل ما في وسعك للا تقلق بشأن ذلك. بالتأكيد، وارتداء الكعب العالي إذا كنت ترغب في بضع بوصات، والتمسك بخطوط عمودية لمظهرك أطول، ولكن لا تذهب مجنون أكثر من ذلك، لأنه من التحكم الخاصة بك.

 

الوزن

من ناحية أخرى، إذا كنت غير راض عن وزنك، يمكنك أن تفعل شيئا حيال ذلك. قد يستغرق الأمر بعض قوة الإرادة، والعمل الجاد، والالتزام، وربما بعض مساعدة خارجية، ولكن فقدان الوزن هو شيء علينا جميعا القيام به. إذا كنت على استعداد لانقاص الوزن، وتأكد من أنك لا تحصل على خدع من قبل في أي مخططات تفقد-الوزن سريعا. معظمهم من غير صحية وغير فعالة على المدى الطويل. استخدام أساليب مجربة وحقيقية مثل برامج اتباع نظام غذائي وممارسة صحية لتسليط جنيه.

فقدان الوزن لها فائدة إضافية أن يذهب يتجاوز الشعور بالرضا عن المناسب في ثوب حجم أصغر أو قميص: يمكن فقدان الوزن حتى خفيفة منع ظهور المرض، وتخفيف الأعراض لأولئك الذين يعانون بالفعل، وحتى عكس مسار بعض الحالات المزمنة مثل السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وبعض أنواع السرطان، وهشاشة العظام، ضعف الانتصاب، وآلام الظهر، وتوقف التنفس أثناء النوم.

الوزن هو موضوع حساس: ليس كل من هو ذاهب الى الاتفاق على حجم الجسم المثالي. هناك، ومع ذلك، بعض تدابير مفيدة لتحديد الشخصية الخاصة بك “وزن صحي.” المعاهد الوطنية للصحة (NIH) يقترح باستخدام مؤشر كتلة الجسم (الذي يقدر الدهون في الجسم) لتحديد ما إذا كنت في مجموعة وزن صحي لجهودكم الارتفاع.

جمال العناية بالبشرة الهيئات الصحية

حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك باتباع الخطوات التالية:

ضرب وزنك في 703باوند

القسمة على طولك في بوصة.

القسمة على طولك بوصة مرتين .


الطبيعي هو  من  18،5الى 24،9

الوزن الزائد هو  من 25،0  الى 29،9

البدانة 30.0 فأكثر

 

طبعا الكيلوغرام تساوي 2.20 باوند تقريبا

البوصة تساوي 2,54 سنتيمتر.


ليست دائما دقيقة. قد نبالغ الدهون في الجسم للرياضيين وكمال الاجسام، وربما نقلل الدهون في الجسم لدى كبار السن أو غيرهم ممن فقدوا العضلات. أيضا، يجب أن يتم تقييم الأطفال على نطاق مختلف.
السيلوليت

السيلوليت هو ارتفاع في قوائم العديد من النساء من الصفات الجسدية غير المرحب بها. تميل النساء إلى الحصول على مزيد من السيلوليت أكثر من الرجال لأن أجسامهم وبطبيعة الحال نسبة أعلى من الدهون بالنسبة لكتلة الجسم النحيل. السيلوليت هو ببساطة الدهون التي تظهر بالقرب من سطح الجلد. ممارسة هو أفضل وسيلة للحد من ظهور السيلوليت لأنه يكبر يقللون من حجم العضلات ويقلل من الدهون في الجسم، سواء بالقرب من سطح الجلد وطبقات أعمق من الأنسجة. لا النفايات أموالك على “الكريمات ثبات،” الفخذ المتداول إجراءات أو أجهزة، أو أية وسيلة أخرى من مهاجمة السيلوليت. أنها لا تعمل. وضع النقدية تجاه زوج من أحذية المشي بدلا من ذلك.

كسب مرارا وفقدان الوزن سيجعل السيلوليت تظهر أسوأ من ذلك، لأن هذه الدورة تضعف ألياف الكولاجين في النسيج الضام تحت الجلد التي تعمل بمثابة حزام، من نوع ما، للحفاظ على الدهون من انتفاخ. كما انها فكرة جيدة للبقاء رطب. تماما كما يبدو رياضيا أكثر ممزق عندما يكون المجففة، يصبح السيلوليت أكثر وضوحا علينا الناس العادية عندما لا تشرب ما يكفي من المياه.

توسع الأوردة

غرامة، weblike عروق العنكبوت أو الملتوية، الدوالي ropelike غالبا ما تظهر مع التقدم في السن، وعادة في الساقين. الأوردة لها في اتجاه واحد الصمامات التي تحافظ على تدفق الدم في الاتجاه الصحيح. ولما كانت هذه الصمامات تضعف، تجمع الدم في الأوردة، مما يسبب لهم بالون خارج لاستيعاب ارتجاع الدم. تشكيل الدوالي و الأوردة العنكبوتية ويمكن أيضا أن تكون ذات صلة وراثية، والتغيرات الهرمونية، والحمل، والسمنة، أو قلة النشاط البدني. عروق العنكبوت يمكن معالجته عن طريق الطب النفسي، وحقن مادة أن يهيج الأوردة ويسبب لهم لتشكيل الندوب التي هي أقل وضوحا من عروق حمراء أو زرقاء خيطية. دوالي الأوردة السطحية (المقربين من سطح الجلد) التي تشكل مشكلة تجميلية يمكن تجريده جراحيا من الساق.

 قد تكون الدوالي مؤلمة ويمكن أن تترافق مع مشاكل صحية خطيرة، مثل جلطة. التماس العناية الطبية على الفور إذا كنت في وضع الطفح قرب الكاحل، إذا كان جلد العجل أو الكاحل يتغير لون أو يثخن، أو إذا كان لديك نزيف وتورم، الخفقان، والألم، والدفء، أو الرقة بالقرب من الوريد الدوالي.

شاهد أيضاً

مستحضرات صحية

مستحضرات التجميل الصحية

مستحضرات التجميل الصحية استخدام مستحضرات  التجميل الجميع يريد أن يكون مستحضرات التجميل الصحية التي تتحدى …