الأربعاء , 7 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الأخبار الصحية / شرب القهوة مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة

شرب القهوة مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة

شرب القهوة مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة

شرب القهوة مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة

شرب القهوة مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة

الأشخاص الذين يشربون القهوة يوميا، حتى يصل إلى أربعة أكواب يوميا، هي أقل احتمالاً للموت من أمراض القلب، والأمراض العصبية، وداء السكري من النوع 2 أو الانتحار من غيرهم، وفقا جديدة لدراسة.

اختبار الباحثون كيف تكثيف استهلاك القهوة بتغيير التوقعات الصحية، حيث لا يستنتجون أن القهوة “الأسباب” انخفاض خطر الموت. بدلاً من ذلك، نظروا في اتجاهات الموت في مجموعات بمقادير متفاوتة من استهلاك القهوة.

شرب القهوة مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة

الوجبات الجاهزة الرئيسية أن الاستهلاك المنتظم للقهوة يمكن إدراجها في اتباع نظام غذائي صحي، قال “” الكاتب العليا الدكتور فرانك هو من “كلية هارفارد للصحة العامة” في بوسطن.

صرح هو جين تاو في “صحة رويترز” بالهاتف “ليس هناك أي دليل على الضرر الناجم عن الاستهلاك العادية فيما يتعلق بخطر الإصابة بأمراض مزمنة أو وفيات، وأدلة ثابتة على أن استهلاك القهوة يقلل من خطر مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية”.

“من الفعل يشرب فإنه ينبغي أن يتمتع بها، ولكن للناس الذين لا يشربه أو لا ترغب في ذلك، لا يوجد أي سبب معين لبدء لأن السبب الوحيد للصحة،” قال.

هو جين تاو وبلدة كواوثورس درس الرابطة لتناول القهوة-الكافيين، الكافيين، أو على حد سواء-وخطر الوفاة استناداً إلى عادات القهوة المبلغ عنها ذاتيا 160,000 أكثر من النساء في الدراسة الصحية الممرضات والصحة دراسة 2 الممرضين والرجال 40,000 في “الصحة المهنيين متابعة الدراسة”.

كل أربع سنوات، المشاركين في هذه الدراسات ملء استبيانات بشأن عوامل نمط الحياة، بما في ذلك عدد المرات أنهم عادة ما يستهلك الكافيين أو الكافيين القهوة، بدءاً من ابدأ إلى ستة أو أكثر من مرة في اليوم الواحد.

وكان الباحثون البيانات على المشاركين من منتصف عام 1980 في أو وقت مبكر من عام 1990 حتى عام 2012. وخلال ذلك الوقت، توفي 19,524 النساء والرجال 12,432.

أولئك الذين ذكرت شرب كوب واحد إلى خمسة من أي نوع من القهوة يوميا كانوا أقل احتمالاً للقوا حتفهم أثناء المتابعة من أولئك الذين لا يشربون القهوة، ذكرت المؤلفين في الدورة الدموية.

الوفاة بسبب أمراض القلب وأمراض الجهاز العصبي والانتحار كان أقل شيوعاً بين يشربون القهوة معتدلة من بين أمور أخرى، ولكن لا توجد علاقة مع الوفيات الناجمة عن السرطان، وجد الباحثون.

“الاستفادة من حيث معدل الوفيات صغير جداً،” ووجهت في أربعة أو خمسة كؤوس يوميا، قال هو جين تاو.

لمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، يبدو الكافيين والكافيين القهوة آثار مماثلة، ولذلك الفوائد قد يكون سبب المركبات في القهوة خلاف الكافيين، قال.

“بطبيعة الحال هو القهوة والمشروبات معقدة، حقاً من الصعب أو المستحيل لتحديد المكونات التي مسؤولة،” قال هو جين تاو.

ولكن لأمراض الأعصاب والاكتئاب والانتحار، على الأرجح الفوائد بسبب الكافيين، وقال.

وقال “لأن الناس الذين يشربون الكثير من الصودا أو المشروبات السكرية، والبن سيكون بديلاً جيدا،”.

“لا أعتقد أن لدينا بيانات التوصية بنوع واحد من القهوة ضد الخيارات الأخرى،” أو التوصية بمقدار دقيق من القهوة، نظراً لأن الذوق فردياً جداً وبعض الناس أكثر حساسية للكافيين، قال.

وقال ينبغي أن يظل يشربون العادية، علم بمقدار من السكر والسعرات الحرارية التي تضاف إلى تلك المشروبات،.

شاهد أيضاً

أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك

أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك

أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك كشفت باحثون أن اجتماع بعض اصناف الطعام معا قد يكون …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *