الخميس , 1 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة النفسية / ما تريد أن تعرفه عن الصحة النفسية؟

ما تريد أن تعرفه عن الصحة النفسية؟

 ما تريد أن تعرفه عن الصحة النفسية؟

تعرفه عن الصحة النفسية

في العقد الماضي، بدأت مهنيي الصحة النفسية تطبيق البحوث لدراسة السعادة. والنتيجة هي “علم النفس الإيجابي”، وهو حقل جديد للجنة التحقيق التي تركز على المشاعر والسمات الشخصية التي تضيف ما يصل الى حياة مرضية. يتحرى علم النفس الإيجابي أيضا كيفية تطبيق مبادئه لمؤسسات المجتمع والاجتماعية، مثل الأسر والمدارس وأماكن العمل.

يواجه الجميع مع تحديات عميقة من وقت إلى فقدان وقت العمل، والمشاكل القانونية والطلاق أو الإصابة أو المرض، والفجيعة. ويمكن لهذه الحالات يكون مدمرا. وغالبا ما يصحب هذه النكسات التي كتبها انتكاسات مالية، مثل الإفلاس أو رهن المنزل.

معظم الوقت، ونحن نترتد من الشدائد. ويطلق على الدرجة التي نحن قادرون على القيام بذلك مرونة. لكن في بعض الأحيان شخص يفتقر إلى نظام الدعم أو الموارد الداخلية بعد ضربة قاسية. الاكتئاب واضطرابات القلق، أو بعض الأمراض النفسية الأخرى قد تتبع.

أنواع من اضطرابات الصحة العقلية

مثل المرض الجسدي، والأمراض النفسية أشكالا عديدة. لفهم هذه الأشكال، ابتكر الخبراء 16 فئة، دعونا ننظر في خصائص العديد من الأنواع الأكثر شيوعا من اضطرابات الصحة العقلية
اضطرابات اكتئابية

هناك ثلاثة أنواع من الاكتئاب:

اكتئاب

اكتئاب مزمن (طويل الأجل)، ولكن الاكتئاب المعتدل الذي يستمر أكثر من سنتين، ويبقى الناس من يعمل في أعلى مستوياتها. الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب يشعرون بقدر كبير من الثقة بالنفس، ويمكن تمرير ما يصل الفرص التعليمية أو المهنية نتيجة لذلك. انهم قادرا على الذهاب من خلال الاقتراحات ولكن تميل للعثور على القليل من الفرح في الحياة.

الاكتئاب الشديد

الاكتئاب الرئيسي هو مزمن، والشعور الشديد من اليأس الذي يستمر ستة أشهر أو أكثر. الاكتئاب الشديد عادة ما يضعف القدرة على العمل أو الدراسة، يتداخل مع العلاقات، و / أو تؤثر الأكل أو أنماط النوم. اكتئاب يمكن أن تتطور إلى اكتئاب شديد.

اضطراب ثنائي القطب

وهو الهوس الاكتئابي اضطراب، بين القطبين (بمعنى “قطبين”) المرض هو شكل من أشكال الاكتئاب فيه دورات شخص من خلال الارتفاعات والانخفاضات لا يمكن التنبؤ بها، تتخللها فترات من الاستقرار النسبي. ويشار إلى مستويات قياسية في بعض الأحيان ب “الهوس”، ولكن هذا المصطلح مضلل بعض الشيء لأنه يشير إلى أن الشخص الهوس هو المحموم أو مختل. في الواقع، قد يكون الشخص ببساطة يبدو متحمس، ثرثارة، نشيطة، ومتفائل. خلال هذه المرحلة، يكون الشخص عرضة للمتابعة مشاريع طموحة أكثر من اللازم، وتبين سوء الحكم، وعرض السلوك المتهور، مثل ممارسة الجنس، والإنفاق أو المقامرة المرح غير آمنة، أو شرب الانغماس. على العكس عندما يكون الشخص يتحرك من خلال دورة الاكتئاب، وقال انه أو انها سوف تظهر الصفات الأكثر شيوعا للاكتئاب مثل مشاكل النوم، وفقدان الاهتمام في ممارسة الهوايات، والشعور بالذنب، واللامبالاة، وفقدان التركيز.

اضطرابات القلق

عندما تصاعد الخوف العادي إلى التنبيه والرهبة، تصنف على أنها مشكلة صحية عقلية. تصنف اضطرابات القلق على النحو التالي:

اضطراب القلق العام (GAD)

يمكن أن يطلق عليه الناس مع GAD “مدمن عالية.” انهم يتوقعون نتائج سيئة، تميل إلى أن تكون ثاب والخوف، والقلق الكثير عن الأشياء البسيطة التي هي خارجة عن إرادتهم. يجري مجهد عاطفيا قد تسهم في الأعراض الجسدية، مثل أمراض المعدة، والصداع، والأرق، والتعب.

الوسواس القهري (OCD)

يتميز الوسواس القهري من قبل الثابتة، الافكار الدخيلة التي تسبب عدم الارتياح والخوف، أو الضيق، المكون الهوس من اضطراب والطقوس غير عقلانية المتكررة الشخص يشعر مضطرة لأداء من أجل التخفيف من حدة القلق، المكون القهري هذا الاضطراب. على سبيل المثال، فإن الشخص الذي يخاف من التلوث قد يكوي الملابس بقلق شديد، حتى الجوارب، وصحائف، والملابس الداخلية، وذلك في محاولة لقتل الجراثيم مع الحرارة من الحديد.

اضطراب الهلع

رئيس أعراض اضطراب الهلع هو المفاجئة، موجة سحق من القلق يرافقه أعراض جسدية مثل التعرق والغثيان وضيق في خفقان التنفس، والدوخة، والقلب. هذه الموجات من الفزع ذروته عادة في غضون 10 دقيقة ثم تزول. حوالي ستة مليون من البالغين في الولايات المتحدة لديهم اضطراب الهلع. يمكن أن يبدأ في أي عمر، ولكن بداية نموذجي هو في منتصف 20s. قد يكون مصحوبا شروط أخرى، مثل الاضطراب الثنائي القطب.

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

وكما يوحي اسمها، PTSD يحدث بين الناس الذين نجوا من صدمة شديدة، مثل القتال، والاغتصاب، والكوارث الطبيعية، أو تشخيص مرض مهدد للحياة. هذا الاضطراب يمكن أن تحدث إما حالة من فرط، التي يكون فيها الشخص لا يزال يقظا باستمرار لتهديدات، أو حالة من التفكك، حيث يتم فصل المشاعر والأفكار أو مجزأة. يجوز للشخص أن يكون ذكريات الماضي؛ تنفصل أو تعكر المزاج. أو تجنب بعض الأشخاص والأماكن والمواقف التي تثير ذكريات مزعجة.

اضطراب القلق الاجتماعي

يشعر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي شعورا غامرا من الفزع في حالات اجتماعية معينة، مثل المقابلات الوظيفية، والأحزاب، أو التواريخ. حتى الشخص الذي يطلب منه الإجابة على سؤال خلال لقاء عمل أو الحاجة إلى السؤال عن الاتجاهات يمكن أن يسبب أي شخص مع الرهاب الاجتماعي إلى الحمرة، والعرق، ترتعش، أو يشعر خافت. هذا الاضطراب غالبا ما ترافق الاضطراب الثنائي القطب والاكتئاب من الأمراض الأخرى. ويمكن أن يحدث أيضا مع اضطرابات القلق مثل الوسواس القهري واضطراب الهلع. لأسباب غير واضحة، نحو 40 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي لديها مشكلة التعايش تعاطي المخدرات.

الفصام

الفصام هو اضطراب ذهاني التي يترتب عليها فقدان الاتصال مع الواقع. والشخص المصاب بالفصام لا يمكن التعامل مع الحياة اليومية أو تلبية التوقعات والمطالب المعقولة للآخرين، مثل صاحب العمل أو شريك. وتشمل أعراض اضطراب ما يلي:

المختلين، والأفكار الوهمية، والتي قد تشمل الهلوسة وجنون العظمة
غير متماسكة، والكلام مفككا والسلوك
العواطف اضعافها والانسحاب من الآخرين
حكم ضعاف وقدراتهم الفكرية
السيطرة على الانفعالات السيئة
ظهور شخصية غير مهذب

يؤثر مرض الفصام واحد في المئة من البالغين ويبدو عموما في وقت سابق في الرجال أكثر من النساء. عادة ما تبدأ الرجال تظهر أعراض تتراوح أعمارهم بين 18 و 25. النساء عادة تبدأ في إظهار أعراض تتراوح أعمارهم بين 25 و 35. الفصام يميل إلى “يحرق بها من قبل منتصف 60S. المرضى عادة لا استعادة الأداء العقلي العادي، ولكن الهلوسة التي تبدأ في الانخفاض.

شاهد أيضاً

إدارة صحتك النفسية

إدارة صحتك النفسية

إدارة صحتك النفسية إدارة صحتك النفسية الأدوية العلاج الدوائي (العلاج من تعاطي المخدرات وصفة طبية) …