الأربعاء , 7 ديسمبر 2016
أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة النفسية / ما هو اضطراب الهلع؟

ما هو اضطراب الهلع؟

ما هو اضطراب الهلع؟

اضطراب الهلع

ما هو اضطراب الهلع؟

يحدث اضطراب الهلع عندما كنت تعيش في خوف الاصابة بنوبة ذعر. تكون بنوبة ذعر عندما تشعر فجأة بالإرهاب الذي ليس له سبب واضح. قد تواجه الأعراض الجسدية مثل دقات القلب، صعوبة في التنفس، والتعرق.

تجربة معظم الناس بالتعرض للهجوم الذعر مرة أو مرتين في حياتهم. جمعية علم النفس الأمريكية (APA) تقول أن واحدا من كل 75 شخصا لديه اضطراب الهلع . ويتميز اضطراب الهلع التي يجري باستمرار بخوف من وجود آخر  بعد مواجهك اول مرة وممكن ان تتكرر نوبات الذعر الى أربع أو أكثر .

على الرغم من أن أعراض هذا الاضطراب يمكن أن تكون ساحقة جدا ومخيفة، فإنها يمكن أن تدار وتتحسن مع العلاج. طلب العلاج هو الجزء الأكثر أهمية في الحد من الأعراض وتحسين نوعية الحياة الخاصة بك.

ما الذي يسبب اضطرابات الهلع؟

ليست مفهومة بشكل واضح أسباب اضطراب الهلع. وقد أظهرت الأبحاث أن اضطرابات الهلع قد تكون مرتبطة وراثيا. ويرتبط اضطراب الهلع أيضا مع التحولات الكبيرة التي تحدث في الحياة.

الذي هو في خطر لتطور اضطرابات الهلع؟

على الرغم من أن أسباب اضطراب الهلع ليست مفهومة بشكل واضح، المعلومات عن هذا المرض لا تشير إلى أن مجموعات معينة هي أكثر عرضة لتطور هذا الاضطراب. على وجه الخصوص، والمرأة هي ضعف احتمال تعرض الرجل لتطور المرض ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH، 2012).

ما هي أعراض اضطراب الهلع؟

أعراض اضطراب الهلع غالبا ما تبدأ في الظهور في سن المراهقة والشباب الذين تقل أعمارهم عن 25 عاما.

نوبات الهلع تنتج الخوف الشديد الذي يبدأ فجأة، ويكون في كثير من الأحيان دون سابق إنذار. هجوم آخر عادة لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ولكن في الحالات القصوى، الأعراض تستمر لأكثر من ساعة. التجربة مختلفة عند الجميع، والأعراض غالبا ما تختلف.

الأعراض الشائعة المرتبطة الذعر الهجوم ما يلي:

ضربات القلب سباق أو خفقان
ضيق في التنفس
الدوخة (الدوار)
الدوار
غثيان
التعرق أو قشعريرة
الهز أو يرتجف
وتشمل التغييرات في الحالة العقلية شعور مفرزة
خدر أو وخز في اليدين أو القدمين
ألم في الصدر أو ضيق
الخوف التي قد تموت

أعراض نوبة الهلع غالبا ما تحدث دون سبب واضح. عادة، والأعراض ليست متناسبة مع مستوى الخوف أو الخطر الموجود في البيئة. لأن هذه الهجمات لا يمكن التنبؤ بها، فإنها يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على سير الحياة  الخاص بك.

الخوف من هجوم الذعر  يمكن أن يؤدي إلى هجوم آخر.

كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع؟

إذا واجهت أعراض نوبة الهلع،  من المرجح التماس الرعاية الطبية الطارئة. معظم الناس الذين يعانون من نوبات الهلع لأول مرة يعتقدون أنهم قد يصابون بنوبة قلبية.

وفي غرفة الطوارئ، سيقوم الطبيب بإجراء عدة اختبارات لمعرفة ما إذا هي سبب الأعراض التي بنوبة قلبية. قد تشغيلها اختبارات الدم لاستبعاد الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب أعراض مشابهة، أو رسم القلب (ECG) لفحص وظائف القلب.

ممكن الطبيب أيضا ان يقوم  بإجراء فحص الصحة العقلية وأسألك عن الأعراض الخاصة بك. سيتم استبعاد كل اضطرابات طبية أخرى من قبل الطبيب يجعل تشخيص اضطراب الهلع.

كيف يتم علاج اضطراب الهلع؟

علاج اضطراب الهلع تركز على خفض أو القضاء على الأعراض الخاصة بك. ويتحقق ذلك من خلال العلاج بدواء المهنية والمؤهلين. العلاج عادة ما ينطوي العلاج المعرفي السلوكي (CBT). هذا العلاج  لتغيير الأفكار والإجراءات الخاصة بك حتى تتمكن من فهم الهجمات الخاصة بك وإدارة خوفك.

يمكن أن الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب الهلع تشمل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي)، فئة من مضادات الاكتئاب. اس اس اراي المقررة للاضطرابات الهلع ويمكن أن تشمل:

فلوكستين
الباروكستين
سيرترالين

أدوية أخرى تستخدم في بعض الأحيان لعلاج اضطراب الهلع ما يلي:

مثبطات امتصاص السيروتونين (اس اس اراي)، فئة أخرى من مضادات الاكتئاب
المخدرات الانتيسيشر
البنزوديازيبينات (تستخدم عادة باسم المهدئات) بما في ذلك الديازيبام أو كلونازيبام
مثبطات أوكسيديز (MAOIs)، نوع آخر من مضادات الاكتئاب التي يتم استخدامها بشكل غير منتظم لأنها يمكن أن تتسبب في آثار جانبية خطيرة

بالإضافة إلى هذه العلاجات، وهناك عدد من الخطوات التي يمكنك القيام بها في المنزل للحد من الأعراض الخاصة بك. ومن الأمثلة على ذلك:

الحفاظ على جدول منتظم
ممارسة على أساس منتظم
الحصول على قسط كاف من النوم
تجنب استخدام المنبهات مثل الكافيين

ما هي التوقعات للمريض مع هذه الحالة؟

اضطرابات الهلع غالبا ما تكون مزمنة (طويلة الأجل)  يكون من الصعب علاجها. بعض الناس يعانون من هذا الاضطراب لا تستجيب للعلاج. والبعض الآخر على فترات عندما يكون لديهم أي أعراض والفترات أعراضهم مكثفة جدا. معظم الناس الذين يعانون من اضطراب الهلع سوف تشهد بعض تخفيف الأعراض عن طريق العلاج.

كيف يمكن أن تمنع اضطرابات الهلع؟

قد لا يكون من الممكن منع اضطراب الهلع. ومع ذلك، يمكنك العمل للحد من الأعراض الخاصة بك عن طريق تجنب الكحول والمنبهات مثل الكافيين.

شاهد أيضاً

إدارة صحتك النفسية

إدارة صحتك النفسية

إدارة صحتك النفسية إدارة صحتك النفسية الأدوية العلاج الدوائي (العلاج من تعاطي المخدرات وصفة طبية) …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *